(Faz parte do complexo B)
Sinonímia: ácido paraminobenzóico
12.1 FUNÇÃO
Estimula o crescimento dos cabelos, contribui para retardar o aparecimento de rugas. Auxilia na restauração da cor natural do cabelo. Ajuda a manter a pele saudável e macia. Importante na quebra de proteínas. Protege o corpo contra raios solares, e um dos fatores que ajudam na formação do ácido fólico.
12.2 CLASSIFICAÇÃO
Hidrossolúvel.
12.3 FONTES
Carnes, fígado, leguminosas, vegetais de folhas escuras, usado nas loções protetoras contra o sol.